المغنيسيوم ضروري للعديد من الوظائف في الجسم ، من استرخاء العضلات إلى تكوين جزيء الطاقة الرئيسي لدينا ، ATP. على الرغم من أهميته لكل من الرج...
أقراء المزيد
الصحة والطب
المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان. لسبب وجيه: يحتاجه جسمك لأكثر من 300 تفاعل كيميائي مختلف. يوجد حوالي 60٪ من المغنيسيوم ...
أقراء المزيد
إليك 9 أطعمة صحية غنية بالمغنيسيوم وأهم فوائده . 1. الشوكولاته الداكنة الشوكولاتة الداكنة صحية ولذيذة. إنه غني بالمغنيسيوم مع 64 مجم منه في...
أقراء المزيد
من تنظيم مستويات السكر في الدم إلى تعزيز الأداء الرياضي ، يعتبر المغنيسيوم ضروريًا لعقلك وجسمك. ومع ذلك ، على الرغم من وجوده في مجموعة متنوع...
أقراء المزيد
أعراض مرض الشريان التاجي أكثر أعراض مرض الشريان التاجي شيوعًا هي الذبحة الصدرية أو ألم الصدر. يمكن وصف الذبحة الصدرية بأنها انزعاج أو ثقل ...
أقراء المزيد
